オンラインカウンセリングでメンタルヘルスケア！オンラインのメリット 社会人の悩みはメンタルサポート研究所コミュニティへ

一人ひとりの悩みに寄り添ってアドバイスやサポートを行うカウンセリング。オンラインを通してカウンセリングが可能な、オンラインカウンセリングをご存知でしょうか？
オンラインカウンセリングは、ネット環境が整っている場所ならどこでもメンタルヘルスケアが可能なことから、仕事で忙しい社会人も気軽にカウンセリングを利用することができます。
ここでは、オンラインカウンセリングの種類やメリットをご紹介します。

メンタルサポート研究所コミュニティでは、対面とオンラインの両方のカウンセリングが可能です。こころの悩みを打ち明けられないという方はぜひお申込みください。

自宅でメンタルヘルスケアが可能！オンラインカウンセリング方法の種類

オンラインカウンセリングには、どのような種類があるのでしょうか。オンラインカウンセリング方法の種類についてご紹介しましょう。

テレビ電話を使用したカウンセリング

対面式のカウンセリングとほぼ変わらない状態で行えるカウンセリングが、テレビ電話のオンラインカウンセリングです。カウンセラーの顔を見ながらカウンセリングができるため、安心感があるのがポイントです。また、表情などを読み取りながらカウンセリングができるため、スムーズにカウンセリングが進みやすいのも特徴です。

ZOOMやSkypeなどを使用することで、パソコンやスマホからも気軽にオンラインカウンセリングができます。

メールを使用したカウンセリング

メールでのカウンセリングは、オンラインカウンセリングの中でも、比較的敷居の低いカウンセリング方法です。チャット感覚で悩み相談ができるため、ちょっとした悩みなどを聞いてもらうのに最適です。
また、直接だと緊張して言葉に詰まる人や、話を整理しながら話したい人に、メールを使ったオンラインカウンセリングはおすすめです。

電話を使用したカウンセリング

メールとテレビの間ともいえるオンラインカウンセリング方法です。電話でのオンラインカウンセリングは、メールほどのラフさはないものの、カウンセラーの声を直接聞くことができるため、メンタルヘルスケアの満足感があります。

またメールと同様に、顔を見て話すことが苦手な人におすすめのカウンセリング方法です。メンタルヘルスケアとして取り入れたいカウンセリング方法です。

社会人特有の悩みを解決しよう！オンラインカウンセリングならではのメリット

様々なカウンセリング方法が試せるオンラインカウンセリングは、どのようなメリットがあるのでしょうか。
オンラインカウンセリングは、その名のとおり、オンラインを通してカウンセリングを行うため、どんな場所でもメンタルヘルスケアを受けることができます。社会人でなかなか時間が作れない方、子育てや家事で忙しい方におすすめのカウンセリング方法です。とくにいつも過ごしている自宅なら、リラックスした環境でカウンセリングを受けることができます。

また、時間や交通費も節約することができ、日本国内だけでなく、海外で勤務する方などにもおすすめです。

メンタルサポート研究所コミュニティでは、オンラインカウンセリングでのメンタルヘルスケアを受けることが可能です。人間関係や営業ノルマなど忙しく働く社会人特有の悩みから、恋愛や子育てに関する悩みまで、どんな悩みにも解決へのアドバイスをいたします。こころの悩みを聞いてほしい方、メンタルヘルスケアを受けたい方は、メンタルサポート研究所コミュニティへぜひお申込みください。